أنظمة غذائية

دايت عالي البروتين لبناء العضلات يلجأ إليه الكثيرون ممن يرغبون في إنقاص وزنهم، لأنه يعد أفضل طريقة متبعة لخسارة…

انتشرت في الفترة الأخيرة فوائد رجيم الشوربة الحارقة في التخلص من الوزن الزائد في وقت بسيط وهو نظام غذائي يعتمد على…

رجيم الفواكه من الأنظمة الغذائية التي يفضلها الكثير من الناس بسبب احتواء الفواكه على مجموعة من العناصر والفيتامينات…

رجيم مرضى النقرس يعتمد على تناول الأطعمة التي لا تحتوي على حمض اليوريك وتساعد الجسم على التخلص منه، لأن النظام…

رجيم السعرات الحرارية يعتمد على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة والتي تكون السبب الرئيسي في زيادة الوزن، يحتاج…

رجيم الصيام العكسي هو أحد الأنظمة الغذائية المتبعة التي تساعد في خسارة الوزن، يكون عن طريق عكس الساعة البيولوجية…

رجيم التفاح من بين أنظمة الرجيم المتبعة التي يفضلها الكثير من الناس، لأن التفاح يحتوي على العديد من المغذيات التي…

وجبات خفيفة صحية تأتي بأصناف متنوعة وتتضمن عناصر ومعادن وفيتامينات يحتاجها الجسم وفي نفس الوقت لا تتسبب في أي أضرار…

يمكن الاعتماد على مشروبات لحرق الدهون عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي بجانب دور المشروبات الفعال في التخلص من السموم…