تغذية

رجيم الالياف لتنحيف الجسم يؤدي تناول نسبة كبيرة من الألياف إلى الإحساس بالشبع لوقت طويل وسد الشهية عن الطعام، كما…

عمليات البطن شفط الدهون من التقنيات الحديثة في إجراء العمليات الجراحية للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل…

أفضل نظام غذائي لمرضى السكر يتضمن أطعمة تحتوي على نسبة قليلة من السكريات لأن النظام الغذائي لمريض السكر له دور كبير…

التخسيس بالالياف يعتبر من أشهر الطرق الناجحة لإنقاص الوزن الزائد، يتميز هذا النوع من الريجيم بفوائد صحية كثيرة، حيث…

افضل انواع الخبز للتخسيس يحتاجها كل من يرغب في خسارة الوزن الزائد، خاصة أن الخبز يعد مكون أساسي يدخل في الوجبات…

تختلف أنظمة الرجيم والدايت باختلاف العناصر التي تتضمنها وفترة تناول الوجبات وغيرها، لذلك تعرف على أفضل الرجيمات…

تجربتي مع ورق الغار للتنحيف من التجارب الناجحة التي ساعدتني في التخلص من الوزن الزائد، يتميز ورق الغار بأنه من…

طريقه للتخلص من الكرش في اسرع وقت تساعدك في القضاء على البطن من خلال اتباع نمط غذائي صحي والاعتماد على تناول وجبات…

نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن إذا تم تطبيقه بشكل جيد والالتزام باختيار الأطعمة الصحية المناسبة فإن هذا النظام…