أفضل حمية منخفضة الكربوهيدرات
انتشرت في الفترة الأخيرة النتائج المذهلة التي حققتها حمية منخفضة الكربوهيدرات في التخلص من الوزن الزائد واكتساب…
الكاتب
201 المشاركات 0 تعليقات
حمية البحر الأبيض المتوسط
سميت حمية البحر الأبيض المتوسط بهذا الاسم لأن أكثر الدول التي تفضلها هي الدول التي تحيط بحوض البحر المتوسط وهو نظام…
حمية الكارنيفور
تعتمد حمية الكارنيفور على تناول مختلف أنواع اللحوم ومشتقات الحليب والبيض وبعض الأطعمة الأخرى، مع تجنب تناول أطعمة…
أخطاء شائعة في الرجيم
يتبع الكثير من الناس أخطاء شائعة في الرجيم بدون معرفة كافية بأن هذه الأخطاء قد تؤثر على النظام الغذائي وتؤخر من…
حمية داش
حمية داش من الأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد في خفض معدل ضغط الدم عن طريق تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على…
دايت الأعشاب البحرية
دايت الأعشاب البحرية من الأنظمة الغذائية التي حققت نجاح كبير في التخلص من الوزن الزائد بجانب منح الجسم المزيد من…
حمية باليو
حمية باليو هي حمية غذائية كان يتبعها الناس في العصر الحجري القديم بناء على الأطعمة التي كانت موجودة في هذا الوقت…
النظام الغذائي المتوسطي
النظام الغذائي المتوسطي هو النظام الذي يعتمد على تناول الأطعمة النباتية والدهون الصحية والخضروات والفواكه…
جدول رجيم أسبوعي
يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن جدول رجيم أسبوعي يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد بدون…