تغذية

تعرف على نظام داش الغذائي لمرضى ضغط الدم ونموذج للوجبات التي يمكنك تناولها خلال اليوم، والمسموح والممنوع في نظام…

تعرفي على الممنوع والمسموح في نظام غذائي لتكيس المبايض وأفضل أنواع الأنظمة الغذائية التي تساعدك على التخلص من تلك…

تعرفي على علامات مقاومة الأنسولين، والفحوصات التي يمكنك إجرائها للتأكد من وجود هذه المشكلة وطريقة عمل نظام غذائي…

وجبات دايت سهلة وسريعة ولذيذة ومغذية وفي متناول اليد وتساعدك على فقد الوزن، وهي تمتع بكافة المواصفات المطلوبة…

ما هي المشروبات التي تنقص الوزن سؤال يتردد باستمرار والاجابة عنه سهلة للغاية إذ أن هذه المشروبات في متناول اليد…

تمارين التخسيس في المنزل يمكن ممارستها ببساطة وسهولة ودون الحاجة لأجهزة غالية الثمن، وهي تساعدك على حرق السعرات…

تعرفي على أفضل نظام رجيم سريع للتخسيس يمكنك من خلاله فقد حوالي خمسة كيلو جرامات في أسبوع واحد ولا ينصح بتجربته إلا…

قبل الشروع في إجراء الجراحة اقرأ تجربتي مع تحويل مسار المعدة وادرس كل ما يتعلق بهذه العملية بدقة وتأكد من أنها…

لتخسيس البطن عليك الالتتزام بنمط حياة صحي وتجنب الأغذية الغير صحية، وممارسة الرياضة والنوم لفترات كافية ليلًا،…