السعرات الحرارية والقيم الغذائية

السعرات الحرارية في التمر ، التمر هو ناتج عملية تجفيف البلح مما ينتج عنه سعرات حرارية أعلى من البلح الطبيعي، لذلك…

السعرات الحرارية في الاندومي صحي للرجيم والدايت دجاج  أكثر ما يبحث عنه آكليها لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن…

القيمة الغذائية للوز لا يعلمها الكثير من الناس وهو نوع من المكسرات الرائعة التي تحتوي على معادن وعناصر وفيتامينات…

السعرات الحرارية في الخيار لا يعلمها الكثير، يعد الخيار من الخضروات الخضراء التي تدخل في إعداد السلطات بكافة…

اشواجندا تعد من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض المختلفة بسبب القيمة…

سبيرولينا على الرغم من أنها طعام صحي مفيد جدا للجسم، والعناصر التي تحتوي عليها هذه الطحالب تغذي الجسم وتلعب دور…

ما هي سبيرولينا تعد نوع من الطحالب التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر والفيتامينات والمعادن، يحصل الكثير من الناس…

أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء ينبغي الانتباه لها، لأن فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها…

فوائد كبسولات أوميجا 3 متعددة للجسم، لأن الأوميجا 3 تعد من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم، والجسم غير…