السعرات الحرارية والقيم الغذائية

افضل وجبات السحور في شهر رمضان تساعدك على تحمل مشقة الصيام بدون الشعور بالجوع وفي نفس الوقت لا تسبب لك مشاكل في…

جدول اكلات دايت في رمضان رجيم صحي للتخسيس في الصيام ، كثير من لديهم زيادة في الوزن وخصوصًا السيدات يبحثن عن جدول…

السعرات الحرارية في التمر ، التمر هو ناتج عملية تجفيف البلح مما ينتج عنه سعرات حرارية أعلى من البلح الطبيعي، لذلك…

السعرات الحرارية في الاندومي صحي للرجيم والدايت دجاج  أكثر ما يبحث عنه آكليها لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن…

القيمة الغذائية للوز لا يعلمها الكثير من الناس وهو نوع من المكسرات الرائعة التي تحتوي على معادن وعناصر وفيتامينات…

السعرات الحرارية في الخيار لا يعلمها الكثير، يعد الخيار من الخضروات الخضراء التي تدخل في إعداد السلطات بكافة…

اشواجندا تعد من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض المختلفة بسبب القيمة…

سبيرولينا على الرغم من أنها طعام صحي مفيد جدا للجسم، والعناصر التي تحتوي عليها هذه الطحالب تغذي الجسم وتلعب دور…

ما هي سبيرولينا تعد نوع من الطحالب التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر والفيتامينات والمعادن، يحصل الكثير من الناس…