lara 48 posts 0 comments

كارب من المصطلحات المستحدثة في الآونة الأخيرة وهو مصطلح يختصر كلمة كربوهيدرات، وهو يشير إلى المواد السكرية والنشوية…

دايت لو كارب صحي للجسم ويعتبر برنامج نظام غذائي لو كارب للتنحيف وللتخسيس من أشهر أنظمة الرجيم التي اتبعها الكثير من…

التخسيس ونظام لو كارب هو نظام غذائي يمكن اتباعه ذات كمية منخفضة من الكربوهيدرات لإنقاص الوزن، إنه وسيلة ذكية…

اطعمه عالية الالياف هو صنف من الأصناف الهامة التي لابد من إدراجها على موائد طعامنا، فإن الألياف تعزز من الأداء…

اكلات سهلة التحضير هل تشكو من الوقوف في المطبخ والطبخ في مثل هذه الحرارة الصعبة؟ سوف نقدم لكِ اليوم مجموعة من…

وصفات اكلات صحية سهلة تعمل ربات البيوت والأمهات على اختيار الوجبات الصحية السريعة كل يوم لتناول طعام الغداء، خاصة…

جدول السعرات الحرارية هو أم يهتم به الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم أو من يتبعون نظام حمية غذائية…

السعرات الحرارية مهم جدا معرفة عددها في الغذاء المتناول للمساعدة في معادلة الطاقة الداخلة إلى الجسم مقارنة بالطاقة…

السعرات الحراريّة في الشوفان هي محور مقالنا حيث أن الشوفان هو أحد العناصر الغذائية التي تدخل كأحد المكونات في…