حلويات الكيتو دايت

15

حلويات الكيتو دايت ، نحن نعرف جميعا أن رجيم الكيتو يسمح بتناول الدهون بكمية كبيرة ولكن يمنع فيه تناول الكربوهيدرات نهائيا ولذلك يصبح من الصعب تناول الحلويات على متابعي نظام الكيتو فمن المستحيل تناول الشوكولاتة والمشروبات الغازية، ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم حلويات الكيتو دايت التى تتميز بطعمها الرائع فتابعونا.

حلويات الكيتو دايت

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

طريقة عمل كنافة كيتو

حلويات كيتونية كنافة كيتو
حلويات كيتونية كنافة كيتو

المكونات :

  • كوب دقيق اللوز.
  • 2 ملعقة زبدة بدرجة حرارة الغرفة.
  • ظرف سكر ستيفيا.
  • ثلث كوب جبنة موزاريلا.
  • أو من الممكن وضع قشطة بدلا من الجبنة.

طريقة التحضير :

  1. نحضر وعاء ونضع به دقيق اللوز مع السكر ثم نضيف الزبدة ونبدأ بعجن المكونات جيدا حتى تتجانس.
  2. ثم نقوم بفرد الكنافة في صاج وندخلها الفرن حتى تأخذ اللون الذهبي من تحت ثم نقوم بوضع الجبنة.
  3. وبعد ذلك ندخل الصينية مرة أخرى ونقوم بتشغيل الشواية حتى تذوب الجبنة ثم تقدم وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آخرون يقرأون .. حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند السهل

 

 

طريقة عمل تشيز كيك كيتو

تشيز كيك كيتو
تشيز كيك كيتو

المكونات :

  • نصف كوب دقيق اللوز.
  • نصف كوب لوز.
  • 3 ملاعق سكر دايت.
  • ملعقة فانيليا صغيرة.
  • ثلاثة أرباع ملعقة زبدة.
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة.

مكونات الحشوة :

  • 500 جرام جبنة كريمي.
  • 2 ملعقة سكر دايت.
  • نصف فنجان كريمة خفق.
  • بيضة.

طريقة التحضير :

  1. في البداية يجب نقوم بإحضار الكبة الكهربائية ونضع به دقيق اللوز مع اللوز وباقي المكونات الأخري ونخفق المكونات جيدا حتى تتجانس.
  2. ثم نحضر صينية التشيز كيك ونضع بها القاعدة ثم نقوم بالضغط عليها جيدا حتى تصبح متساوية ثم ندخل الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة.
  3. بعد ذلك نتركها جانبا حتى تبرد تماما ونبدأ في تحضير الحشوة وذلك من خلال إحضار وعاء ونضع به الجبنة الكريمي ونقوم بخفقها جيدا بالمضرب الكهربائي.
  4. ثم نحضر وعاء أخر ونقوم بخفق كريمة الخفق ثم نضيف هذه الكريمة على الجبنة الكريمي ونقوم بوضع البيضة مع الفانيليا.
  5. ونقوم بخفق المكونات مرة ثانية جيدا ثم نقوم بوضع الحشوة على قاعدة التشيز كيك وندخل الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة.
  6. وعندما نخرج الصينية من الفرن نتركها حتى تبرد ثم توضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات وبعد ذلك تقدم في أطباق التقديم وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

 

طريقة عمل بان كيك كيتو

بان كيك كيتو
بان كيك كيتو

المكونات :

  • ثلث كوب دقيق اللوز.
  • 2 بيضة.
  • ملعقة ماء.
  • ربع كوب جبنة كريمي.
  • ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
  • 2 ملعقة صغيرة فانيليا.
  • ملعقة صغيرة قرفة.
  • زبدة حسب الرغبة.
  • فراولة.

طريقة التحضير :

  1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به البيض مع الماء والفانيليا ثم نضيف دقيق اللوز والبيكنج بودر مع الجبن الكريمي ونخفق جميع المكونات جيدا حتى تتجانس.
  2. ثم نقوم بوضع مقلاة على النار ونتركها حتى تسخن ثم نضيف القليل من البان كيك ونتركها حتى تنضج لمدة دقيقة على الجانبين.
  3. نكرر هذا حتى انتهاء الكمية ثم يقدم البان كيك مع الفراولة أو الزبدة وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

 

طريقة عمل كوكيز كيتو

وصفات حلويات الكيتو دايت كوكيز كيتو
وصفات حلويات الكيتو دايت ( كوكيز كيتو )

المكونات :

  • 2 كوب شوفان.
  • نصف كوب عسل طبيعي.
  • نصف كوب لوز مجروش.
  • ملعقة حبة البركة.
  • 4 حبات تمر مقطع.

طريقة التحضير :

  1. نحضر وعاء ونضع به الشوفان مع العسل ثم نضيف اللوز المجروش مع حبة البركة ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس.
  2. ثم نقوم بعمل كرات من الكوكيز وبعد ذلك نقوم بوضعه في صينية مبطنة بورق الزبدة وعلى الوجه نقوم بوضع قطع صغيرة من التمر.
  3. ثم ندخل الكوكيز الفرن على درجة حرارة 180 ويترك حتى ينضج ثم يقدم في أطباق التقديم وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

 

طريقة عمل كيك كيتو دايت بجوز الهند

حلويات الكيتو دايت كيك كيتو بجوز الهند
حلويات الكيتو دايت كيك كيتو دايت بجوز الهند

المكونات :

  • نصف كوب جوز هند.
  • ملعقة بيكنج بودر.
  • 3 أظرف سكر ستيفيا.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.
  • 2 بيضة.
  • رشة ملح.
  • ماء أو حليب جوز الهند حسب الحاجة.

طريقة التحضير :

  1. نحضر وعاء ونضع به البيض مع رشة الملح ونقوم بخفق المزيج جيدا بالمضرب الكهربائي حتى تزيد كثافة البيض.
  2. ثم نقوم بوضع السكر مع الزبدة ونخفق المكونات حتى تتجانس وبعد ذلك نقوم بوضع البيكنج بودر على جوز الهند ونقلب جيدا.
  3. ثم نضيف مزيج جوز الهند على المكونات الأخرى ونخفق المكونات جيدا ثم نحضر صينية مدهونة بالزبدة ونضع بها الكيكة.
  4. ثم ندخل الصينية الفرن ونتركها حتى تنضج تماما وعندما تخرج نتركها حتى تهدأ قليلا ثم تقطع وتقدم وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تعرف على … بديل كريمة الطبخ 10 بدائل سهلة وبسيطة وطريقة عمل كريمة الطبخ

 

حلويات الكيتو دايت – طريقة عمل ايس كريم كيتو

وصفات حلويات الكيتو دايت ايس كريم كيتو
وصفات حلويات الكيتو دايت ايس كريم كيتو

المكونات :

  • 3 مكعبات جبنة كيري.
  • مكعب زبدة.
  • 2 علبة قشطة طازجة.
  • كيس سكر ستيفيا.
  • 2 قطع فراولة.
  • رشة زعفران.
  • 5 مل ماء ورد.
  • 20 جرام جوز هند مبشور.

طريقة التحضير :

  1. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به جميع المكونات السابقة ثم نقوم بخفق المكونات لمدة 3 دقائق حتى تتجانس جيدا.
  2. ثم نقوم بوضع مزيج الايس كريم في أكواب وعلى الوجه نقوم بوضع قطع من الفراولة أو أي نوع فاكهة.
  3. ثم نقوم بوضع القليل من جوز الهند المبشور للتزيين وبعد ذلك ندخل الايس كريم في الفريزر لمدة 20 دقيقة ثم يقدم وبالهنا والشفا.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

طريقة عمل براونيز كيتو الأفوكادو

حلويات الكيتو دايت براونيز الأفوكادو كيتو
حلويات الكيتو دايت براونيز كيتو الأفوكادو

المكونات :

  • 2 بيضة.
  • ثمرة أفوكادو.
  • ربع كوب زيت جوز هند.
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة لوز.
  • نصف ملعقة صغيرة كربونات صوديوم.
  • 3 ملاعق كبيرة سكر دايت.
  • ثلث كوب كاكاو بودرة.
  • ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
  • رشة ملح.

طريقة التحضير ( حلويات الكيتو دايت ) :

  1. في البداية يجب أن نقوم بتسخين الفرن جيدا على درجة حرارة 180 ثم نحضر صينية ونقوم بوضع ورق الزبدة بها ونضعها جانبا.
  2. ثم نحضر العجان ونضع به جميع المكونات السابقة ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس ثم نقوم بوضع المزيج في الصينية.
  3. وبعد ذلك ندخل البراونيز الفرن ونتركه لمدة 25 دقيقة وعندما يخرج نتركه لمدة 15 دقيقة حتى يبرد ثم يقطع ويقدم وبالهنا والشفا.

اقرأ أيضًا … أكلات قليلة السعرات

 

وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال 7 وصفات حلويات الكيتو دايت سهلة وبسيطة بطريقة كيتونية خالية من الكربوهيدرات ومناسبة لنظام لو كارب ونظام الكيتوجينيك دايت .

15 Comments
  1. the feed

    the feed

    It’s actually very complex in this busy life to listen news on TV, so I just use the web for that reason, and obtain the newest news.|

  2. feed

    feed

    I’m curious to find out what blog platform you are using? I’m having some minor security problems with my latest website and I’d like to find something more safe. Do you have any suggestions?|

    1. rodena mohamed says

      I am using the WordPress platform, you need robust hosting to protect your site

  3. the feed

    the feed

    This is my first time pay a quick visit at here and i am actually happy to read everthing at single place.|

    1. rodena mohamed says

      We are pleased with your visit and we wish you good luck

  4. the feed

    the feed

    Its like you learn my thoughts! You seem to understand a lot approximately this, such as you wrote the book in it or something. I feel that you just could do with a few p.c. to force the message home a bit, but other than that, this is excellent blog.…

    1. rodena mohamed says

      Thank you
      We are glad you like the blog

  5. thefeed

    thefeed

    Good day very cool site!! Guy .. Excellent .. Superb .. I will bookmark your web site and take the feeds also? I am satisfied to search out numerous useful info right here in the submit, we’d like work out extra strategies on this regard, thanks for s…

    1. rodena mohamed says

      thank you very much

  6. junk car buyer

    junk car buyer

    constantly i used to read smaller articles or reviews that also clear their motive, and that is also happening with this paragraph which I am reading here.|

    1. rodena mohamed says

      Thank you very much

  7. fa thor t shirt

    fa thor t shirt

    Saved as a favorite, I really like your website!|

    1. rodena mohamed says

      thank you very much

  8. Damaris Polfer

    Damaris Polfer

    Very good post! We are linking to this particularly great article on our site. Keep up the good writing.|

    1. Reda says

      thank you very much

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: