نظام لو كارب كم ينزل
نظام لو كارب كم ينزل هذا ما يفكر به أي شخص قبل إتباع هذا النظام لإنقاص الوزن، فنظام لو كارب عبارة عن حمية غذائية تضم نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات، ولكن يتساءل الكثير من الأشخاص، هل يساعد نظام لوكارب في التخلص من دهون الجسم؟ هل من الممكن الثبات على وزن معين وعدم الرجوع إلى السمنة مرة أخرى؟ […]
نظام غذائي للتخسيس سالي فؤاد
نظام غذائي للتخسيس سالي فؤاد رجيم الماء والليمون ، سمعنا جميعاً عن خبيرة التغذية سالي فؤاد التي فقدت 25 كجم من وزنها، وقد أكدت على أنها استطاعت إنقاص وزنها من خلال أتباع عشر نصائح، وأن من يتبع تلك النصائح سوف يتمكن من التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية. نظام غذائي للتخسيس سالي فؤاد جدول […]
نظام غذائي معتدل للتخسيس
نظام غذائي معتدل للتخسيس يُعرف بأنه يحتوي على أكلات مختلفة وبكميات معتدلة حتى تساعد الجسم على الوصول للوزن المناسب، كما أنه يساعد الجسم على أداء وظيفته بشكل سليم بسبب الأطعمة الصحية التي يتناولها، بجانب المحافظة على الجسم من المخاطر الصحية التي قد تُصيبه مثل: أمراض القلب، السمنة، ضغط الدم المرتفع وغيرها من الأمراض الأخرى. نظام […]