اكلات صحيه بالدجاج للاطفال والكبار بأربع طرق بسيطة وسهلة وشهية وسريعة ويمكن تقديمها للضيوف والمناسبات بشكل مميز وتبهري بها عائلتك وضيوفك 4 وصفات وجبات لذيذة جدا، تحتاج مائدتك دائمًا إلى الأكلات الجديدة وتقديم الوجبات المختلفة والذيذة، خاصة للأطفال، وتعد من أحد أسهل الأطعمة التي يمكنك تقديمها لهم هو اكلات صحيه بالدجاج، والذي تحضر بشكل سريع وله العديد من الفوائد لصحة للأطفال مثل البروتين الذي يحتاجه الجسم للنمو.
اكلات صحيه بالدجاج للاطفال والكبار بطرق سهلة وسريعة:
يمكنك تحضير أشهي اكلات صحيه بالدجاج بطرق مختلفة وبوصفات بسيطة لا تزيد عن ساعة واحدة، وإليكم أشهي الأكلات لتقديهم لعائلتك:
اقرأ أيضًا: أكلات صحية للأطفال لذيذة وشهية ومفيدة لنمو أجسامهم وعقولهم بطريقة سليمة
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية - طبخات بصدور الدجاج صحية
اكلات صحيه بالدجاج المشوي
المكونات:
3 صدور دجاج - 3 ثمرات بطاطس - 3 فصوص ثوم - 1/2 كوب صلصة طماطم - 1/2 كوب جبن باميزان - 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون - ملح وفلفل أسود - 1 كوب زيت زيتون.
طريقة التحضير:
تقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة.
نضيف القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والبطاطس المهروسة، ونضعها في الفرن لمدة ربع ساعة.
ثم نقطع صدور الدجاج، ونضعها مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل على نار متوسطة.
قلبيها على كلات الجانبين حتى تنتهي، ثم اسكبيها في طبق التقديم.
وبهذا تكون لدينا وصفة اكل صحية بالدجاج سهلة وسريعة ولذيذة، ويمكننا أن نضيفها إلى نظامنا الغذائي بدون أي قلق.
آخرون يقرأون: أفكار أكل صحي للاطفال 9 وجبات واكلات صحية لذيذة للفطور والغداء والعشاء
*****************
طريقة عمل شاورما فراخ ( وصفات دايت سهلة ):
اكلات صحيه بالدجاج للاطفال شاورما
المكونات:
نصف كيلو بانيه- 2 فص ثوم مفروم- بهارات دجاج- ملح وفلفل اسود- زيت بقدونس- خبز سوري.
طريقة التحضير:
وضع القليل من الزيت، ثم نضيف شرائح البانية إلى شرائح ونقوم بخلطهم، ثم نضيف الملح والفلفل والتوابل والثوم المفروم، ثم نضيف الفلفل الألوان وملعقة كبيرة من إكليل الجب، ونقلب جيدًا، حتى يتم تحضيرها، ثم نضعها في الخبز السوري ونغلفها ونزينها بالبقدونس.
آخرون يقرأون: باستا صحية ولذيذة للرجيم وأفضل مكرونة بطرق سهلة وجميلة للغداء والعشاء
*****************
اكلات صحيه بالدجاج للاطفال والكبار طريقة عمل كفتة الدجاج
وصفات صحيه كفتة الدجاج
المكونات:
نصف كيلو صدور دجاج- بقسماط ناعم- 1 بيضة - زيت - بهارات دجاج - زعتر ثوم مجفف- بصل مطحون- بقدونس مقطع- ملح – فلفل.
طريقة التحضير:
فرم صدور الدجاج بشكل جيد، ثم نقوم بوضعها في وعاء كبير نضع عليه البهارات والملح، ثم نقوم بوضع بيضة والبقسماط الناعم، ونخلط كافة المكونات جيدة، ونقوم بتشكيلها على شكل دوائر ووضعها في صينية بها القليل من الزيت، وندخلها الفرن حتى تنضج.
شاهد أيضًا: برنامج غذائي للاطفال 5 سنوات إلى 12 سنة ونظام تغذية الأطفال الرضع
*****************
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.