تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام التي يحتاجها الجسم، أصبحت الآن البرامج التي تساعدك في حساب السعرات الحرارية كثيرة عبر الإنترنت، يحتاج الكثير من الأشخاص إلى حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بغرض المحافظة على وزنهم كما هو أو من أجل اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى أن حساب السعرات الحرارية من الأمور الهامة جدا لمن يريد إنقاص وزنه بالإضافة إلى ممارسة الرياضة،
وكذلك لمن يريد زيادة وزنه، أصبح الأمر الآن سهل من خلال هذه البرامج التي يمكنك بسهولة تثبيتها على هاتفك المحمول وحساب السعرات الحرارية التي تستهلكها والتي تحتاجها من خلال استخدام التطبيق واتباع الخطوات المطلوبة.
تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام التي يحتاجها الجسم
سواء كان هاتفك يعمل بنظام تشغيل أندرويد أو iOS فأنت تستطيع الاختيار من بين مجموعة من البرامج التي تقوم بحساب السعرات الحرارية، وسوف نعرض لك بعض من هذه البرامج الآن، ويمكنك تحميلها بكل سهولة.
1- تطبيق MyNetDiary
هو أحد أفضل التطبيقات التي تحسب السعرات الحرارية التي تكون في الطعام وأن يقدم لك النسبة التي يحتاجها جسمك من السعرات الحرارية يوميًا وذلك فقط من خلال بيانات بسيطة يجب عليك إمداد البرنامج بها وهي الوزن والطول والسن.
عند معرفتك لـ نسبة السعرات الحرارية من البرنامج عليك أن تتبعها دون نقص أو زيادة، كما يتميز تطبيق MyNetDiary بإمكانية إرفاق صورة لك بالبرنامج قبل اتباع السعرات الحرارية التي يحددها لك التطبيق وإعادة إرفاق صورة لك بعد فترة من اتباعك لها ومن خلال مقارنة بسيطة بينهما يوضح لك إذا تم حدوث زيادة أو نقصان في وزنك.
كما أنه يمنحك ميزة أخري هامة وهي متابعة وزنك بطريقة دورية، يمكنك تحميل تطبيق حساب السعرات MyNetDiary للأندرويد من هنا.
آخرون يقرأون ... وصفات اكل صحي للدايت وجبات صحية أكلات قليلة السعرات للرجيم
**************
2- تطبيق Lifesum أحد تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام
يمكنك من خلال هذا التطبيق أيضا حساب السعرات الحرارية في طعامك الذي تتناوله يوميًا ولعل ما يميز هذا التطبيق عن السابق هو إمكانية وضع خطة تمكنك من زيادة وزنك أو إنقاصه، وهذا أمر هام جدا وميزة رائع.
ويتم ذلك من خلال حساب التطبيق السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك حتى يزيد وزنه أو ينقص مع إمكانية تحديد الوزن الذي تريد زيادته أو إنقاصه وليس الزيادة أو النقصان بشكل عشوائي ويكون ذلك بعد إمداد التطبيق ببعض التفاصيل وهي وزنك الحالي وعمرك وطولك، يمكنك تحميل البرنامج من هنـــــا.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.