التمر

هل التمر مسموح في الكيتو ؟ هو سؤال معظم الراغبين في تناول التمر خلال فترة الدايت، حيث يتمتع التمر بجميع انواعه…

السعرات الحرارية في التمر ، التمر هو ناتج عملية تجفيف البلح مما ينتج عنه سعرات حرارية أعلى من البلح الطبيعي، لذلك…