حلويات لو كارب لذيذة تتميز عن غيرها بالقدرة العالية على فقدان الوزن من خلال اتباع القواعد والتعليمات بانضباط من حيث الكميات والمواد المستخدمة، وتستطيع مع نظام لو كارب عمومًا أن تضمن فقدان مؤكد لوزنك، إذ يعتمد هذا النظام بوجه عام على تقليل نسبة الكربوهيدرات في الوجبات اليومية، وإضافة بدلاً منها البروتينات.
حلويات لو كارب لذيذة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قد يظن البعض أن النظام الغذائي يعني الطعم الغير لذيذ، وسوف نثبت العكس اليوم بواسطة تقديم وصفات سهلة وشهية من خلال النظام الغذائي لو كارب، ولن تأخذ منك إلا دقائق معدودة لتحضيرها، ما عليك فقط إلا عزم النية والاعتماد علينا.
شاهد أيضا... شرح نظام لو كارب لإنقاص الوزن 6 كيلو مع جدول اكلات كيتو دايت ووصفات سهلة
[caption id="attachment_1852" align="alignnone" width="300"]
حلويات لو كارب لذيذة[/caption]
معمول الدايت السحري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لن تصدق أن تلك الحلوى اللذيذة سوف تساعدك على خسارة وزنك، من خلال خطوات بسيطة جدًا، ولن تُكلفك المال الكثير أو حتى وقت يُذكر، والآن الوصفة كالآتي:
مقادير معمول كيتو
ــــــــــــــــــــــــــــ
- ½ كوب جوز هند مبشور.
- ½ كوب طحين لوز.
- ملعقة صغيرة قشر السيليوم، ويمكن استبداله بملعقة من الاسبغول.
- كوب من الزبد، ويفضل أن تكون باردة.
- عدد واحد بيضة.
- ½ علبة من الجبنة الكيري، حوالي 4 مكعبات.
- 2 ملعقة من سكر الدايت.
- ¼ ملعقة من الهيل الناعم.
نقوم بتحضير حشوة المعمول في البداية من خلال السكر وجوز الهند والهيل الناعم.
طريقة التحضير
ـــــــــــــــــــــــ
- نقوم أولاً بإضافة جميع المكونات الجافة مع بعضهم في محضر الطعام إن أمكن ذلك، ثم نقوم بتحريكهم لمزجهم معًا، وهنا تأتي خطوة إضافة الزبد ومكعبات الجبنة، وبمجرد العجن تصبح العجينة متجانسة بسهولة، ومن الأفضل في تلك الخطوة ترك العجينة حوالي ساعة على الأقل داخل الثلاجة كي ترتاح.
- بعد ذلك نقوم بتقسيم العجينة إلى أجزاء متساوية في الحجم، ونقوم بحشوها بالحشو الذي سبقنا وقُمنا بتحضيره، ومن الأفضل بعد حشوها أن يتم وضعها على ورق زبدة تجنبًا لالتصاقه، وفي حالة عدم وجود ورق زبدة يمكن استبداله بكيس بلاستيكي.
- يفضل بعد الانتهاء من التشكيل وفردها بسمك متوسط أن توضع مرة أخرى داخل الثلاجة حوالي ربع ساعة، ثم تأتي الخطوة الأخيرة وهي تسوية المعمول، ونستخدم هنا حرارة متوسطة للتسوية، وبمجرد احمرار المعمول يصبح جاهز الآن للخروج من الفرن.
- إذا كنتي من محبي السكر على وجه المعمول، يمكنك الآن رش السكر الدايت فوق المعمول، وتُقدم بالصحة والهنا.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.