اكلات سريعة وسهلة للعشاء وصفات وجبات بسيطة في التحضير ، بالرغم من أن وجبة العشاء لا تعد وجبة رئيسية للكثير من الأشخاص، إلا أن البعض الآخر يهتم بها وبعضهم يعدها وجبة أساسية ومنهم من يفضل أن تكون وجبات خفيفة، لذلك ترتفع نسبة البحث حول اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء ولا تحتاج الكثير من الجهد وفي نفس الوقت تكون خالية من المواد الضارة أو الدهون المهدرجة للحفاظ على صحة وسلامة الأسرة، لذلك يفضل مراعاة تلك الأمور عند اختيار وجبات سريعة أن تكون كافة مكوناتها صحية وطبيعية.
اكلات سريعة وسهلة للعشاء
يوجد العديد من الوجبات سريعة التحضير، ولكن إذا كنت ترغب في تناولها خلال وجبة العشاء يفضل أن تكون خفيفة وأقل نسبة دسم للحفاظ على معدة صحية.
عجة البيض
[caption id="attachment_1542" align="aligncenter" width="300"]
اكلات سريعة وسهلة للعشاء ( عجة البيض بالخضراوات )[/caption]
المكونات
- ٧ بيضات.
- ٣ حبات طماطم متوسطة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ١ حبة بصل مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- فلفل الوان مقطع إلى قطع صغيرة.
- خضروات كزبرة مفرومة، بقدونس مفروم.
- ٢ ملعقة دقيق.
- ١/٢ ملعقة بيكينج بودر
- توابل حسب الرغبة كمون وفلفل اسود وثوم بودروملح.
التحضير
- وضع إناء به قليل من الزيت على نار متوسطة ثم يتم وضع البصل والانتظار حتى يصل إلى اللون الأصفر.
- وضع الفلفل والطماطم والانتظار قليلا حتى تنضج بعض الشيء.
- ثم يتم إزالة الإناء من على النار والانتظار حتى يبرد تماما.
- يتم بعد ذلك وضع البيض والدقيق والبيكينج بودر والخضروات والتوابل والملح.
- التقليب جيدا ثم وضعه في صينية بالفرن على درجة حرارة ٢٠٠ درجة لمدة ٥ دقائق.
- الآن أصبح الطبق جاهز.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.