فوائد العسل والتمر على الريق صباحًا وأهم فوائده لصحة الجسم والوقاية من الأمراض وحرق الدهون
فوائد العسل والتمر على الريق صباحًا وأهم فوائده لصحة الجسم والوقاية من الأمراض وحرق الدهون
فوائد العسل والتمر على الريق مع الماء ، إن تناول العسل مع الماء والتمر هو سنة عن نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم فقد كان يفعل ذلك ويتناول الماء بالعسل و7 تمرات على الريق؛ كما أنه صلى الله عليه وسلم قد أوصانا بها لما لها من الفوائد العديدة والجمَّة، فهو يعمل على تنقية الجسم ويمده بالطاقة الجيدة التي تجعله نشيطًا طوال اليوم وأيضًا له أسرار وعجائب عظيمة لذلك يجب على كل من يستطيع أن يلتزم بهذه السنة النبوية فليفعل ففيها خير عظيم؛ لكن يجب على مرضى السكري أن ينتبهوا من الزيادة ويأخذوا أقل القليل حتى لا يصابوا بالضرر، ولذلك في هذا المقال سوف نوضح لكم أهم فوائد التمر والعسل والماء على الريق، فابقوا معنا.
فوائد العسل على الريق مع التمر والماء وطريقة استخدامه لمرضى السكر :
لا يشترط أن نلتزم بسبع تمرات المهم أن نلتزم بالعدد الوتر إما تمرة أو تمرتين أو ثلاث تمرات وخصوصًا مرضى السكر يكفي تمرة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل؛ حتى لا يؤدي هذا إلى الضرر بهم.
أما الشخص الطبيعي فيأخذ الآتي:
كوبين من الماء مع ملعقة عسل صغيرة، والأفضل مزج العسل بالماء حتى تحصل على أكبر فائدة.
من تمرة إلى 7 تمرات ومن الممكن الاكتفاء بثلاثة كحد أقصى لمن يرغب في فقدان الوزن أو اعتبار الـ 7 تمرات وجبة كاملة والانتظار على الأقل ساعتين قبل تناول أي شيء آخر.
فوائد التمر مع العسل والماء على الريق وكيف يمكن تناوله مع رجيم اللقيمات :
من الأنظمة الغذائية التي اشتهرت ولها رواجًا كبيرًا نظام اللقيمات والذي أساسه مبني على اتباع هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الطعام؛ حيث أوصانا النبي الكريم أن نتناول لقيمات صغيرة لسد الجوع وليس للوصول لمرحلة الشبع الكامل وفي حالة الجوع الشديد أو الرغبة الشديدة في الطعام لا نزيد عن ثلث المعدة طعام والثلث الآخر شراب ويتبقى ثلث المعدة للتنفس.
وقد حدد العلماء الذين عملوا على إخراج علم اللقيمات للنور ثلث المعدة بما يساوي 330 ملل أي كوب ونصف من الطعام وكوب ونصف من الشراب، وتدخل الخضراوات الورقية كالخس والبقدونس وغيرها ضمن الشراب لاحتوائها على مقدار كبير من الماء.
طالع أيضًا: نظام لو كارب لمرضى السكر
ما فوائد التمر ؟
معلوم أن التمر حلو المذاق وله طعم لذيذ ويرغب في تناوله أي شخص، فهي تحتوي على السكريات الطبيعية وكذلك بها مقدار كبير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وخصوصًا في بداية اليوم، ولذلك من فوائد العسل والتمر على الريق مهمة جدًا، وللتمر فوائد عظيمة سنذكر أهمها فيما يلي:
فوائد التمر للإنسان:
- يعمل على تسهيل هضم الطعام.
- يعمل على تقليل الجوع.
- يحمي الإنسان من الإصابة بالإمساك.
- يعمل على إدرار البول وغسل الكليتين.
- يعمل على تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم.
- يحمي القولون من التهيج العصبي.
- التمر يوجد به عناصر غذائية كبيرة وبه الكثير من الأملاح والفيتامينات؛ مثل: فيتامين أ / فيتامين ج / فيتامين ب 1 / فيتامين ك / فيتامين ب 2؛ كما أن به الكثير من الكالسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز والنحاس.
- يعمل التمر على الوقاية من الأمراض السرطانية
- يعد التمر مصدرًا جيدًا للألياف والسكر.
- وبشكل عام يعمل التمر على مساعدتك على التقليل من وجبة الإفطار.
تعرف على .. السعرات الحرارية في التمر
فوائد العسل على الريق ، وما هي القيمة الغذائية للعسل وما أهميته؟
العسل يخرجه المولى تبارك وتعالى لنا من بطون النحل بطريقة عجيبة ومعجزة كبيرة تدل على عظمة الخالق سبحانه وتعالى، وهو مكون طبيعي أكرمنا الله به وله من الفوائد العظيمة التي تفيد الجسم وكذلك هو علاج للأمراض كما أخبرنا الله تبارك وتعالى ورسوله الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بذلك بأن فيه شفاء للناس.
يحتوي العسل على الكثير من الفيتامينات والقيم الغذائية والمعادن المختلفة؛ كما أنه يعد بديلًا للسكر ومحلي طبيعي وخصوصًا لمرضى السكر فالعسل الطبيعي لا توجد به السلبيات والأضرار الموجودة بالسكر، ولذلك هناك مجموعة كبيرة من فوائد العسل والتمر على الريق مع الماء ويجب أن نهتم به.
فوائد العسل على الريق مع الماء والتمر
من أهم فوائد العسل على الريق مع الماء أنه يعمل على:
- تحسين عمل الجسم ووظائفه المختلفة.
- يعمل على تنظيف الأمعاء والمعدة ودعم الجهاز الهضمي.
- يمنع الأحماض الأمينية من التراكم بالمعدة.
- يقوي جهاز المناعة للإنسان، ويحمي الجسم من التهابات المجرى التنفسي وتنقية سائل الرئتين.
- يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي من الطفيليات والبكتيريا، ويطرد السموم المترسبة في الجسم.
- يعمل على رفع المناعة ضد الفطريات والجراثيم.
- لذلك ينصح بتناول الماء مع العسل على الريق للأشخاص الذين يشكون من هيجان القولون، فهو يساعد على تنظيفه ويقتل الكائنات الدقيقة به.
- أيضًا الماء مع العسل يسهل عملية الإخراج ويقي من حالات الإمساك.
- يعمل على تخفيف حساسية الجسم والتي يعاني منها البعض وخصوصًا في فصل الربيع وما يسمى بالرمد الربيعي.
- يعالج مشكلات الجهاز التنفسي ويقلل من خطورتها وأيضًا يعمل على طرد البلغم المتكون بالحلق.
- يمد الجسم بالطاقة الكافية حتى يتمكن من القيام بوظائفه بشكل سليم.
- يعمل العسل على ترطيب الجسم بشكل طبيعي، ويزيد من الكوليسترول المفيد للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
- يحمي البشرة ويحافظ على نضارتها ولمعانها، ويعمل على تجديد خلاي الجلد لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة.
- يعمل على الوقاية من أمراض كثيرة وخاصة زيادة الوزن؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي غير ضار.
- كذلك من أهم فوايد العسل على الريق أنه يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه وتقوية الأظافر.
فوائد حليب مع العسل
من أبرز فوائد الحليب مع العسل أنه يعمل على:
- حل مشكلات الهضم؛ مثل الانتفاخ والإمساك.
- جعل عظام الجسم قوية وتقليل فرص التعرض لمشاكل العظام؛ مثل: الكسور والتهاب المفاصل وهشاشة العظام، وأيضًا يعمل على تخفيف أثر الأضرار التي تلحق بالعظام ومقاومة الالتهاب؛ لأن خلط العسل مع الحليب يعمل على تعزيز امتصاص الكالسيوم وبالتالي سيزيد من مقدار الكالسيوم الممتص من الحليب.
- يقاوم بعض الأمراض التي تظهر في فترة الشيخوخة ويبطئ من عملية عدم الإدراك.
- تناول العسل مع الحليب الدافئ ليلًا يساعد على الاسترخاء والنوم العميق الهادئ وبالتالي عدم حدوث الأرق.
- أيضًا من فوائد حليب مع العسل أنه غني بالبروتينات والكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة والقوة وتحفز عمليات الأيض مما يعمل على تعزيز طاقة الرياضيين ويقوي أجسامهم على تحمل الرياضة لفترات أطول وكفاءة أعلى.
- يعمل على تعزيز صحة القلب؛ حيث أنه يقوي من نسبة الكولسترول الجيد ويخفض من نسبة الكولسترول الضار، ويقلل من ضغط الدم.
- كذلك من فوائد استعمال الحليب من العسل عند استخدامه بشكل موضعي أنه يعمل على ترطيب البشرة والحفظ على شبابها والمساعدة في إصلاح تلف البشرة ومقاومة الشيخوخة.
- وأيضًا يعمل الحليب مع العسل على مقاومة البكتيريا التي تسبب حب الشباب ويعمل على تقوية صحة أنسجة البشرة وسرعة تعافيها.
- التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي؛ مثل: أمراض الزكام والسعال.
طريقة تحضير العسل مع الحليب
امزج ملعقتين من العسل مع كوب حليب دافئ وتناوله بالهناء والشفاء.
فوائد تمر العجوة في علاج السحر
لقد ورد في الحديث النبوي (من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سحر)، وقد ورد الحديث مخصوص بالعجوة؛ لكن في حال عدم وجود العجوة يمكن تناول أي تمر متاح ونرجو أن يحصل الشخص على الفائدة المطلوبة ففوائد التمر عمومًا عظيمة.
وقد أثبتت الدراسات أن فوائد تمر العجوة في علاج السحر عظيمة حيث أنه يكون حاجز قوي من اختراق الجن بفضل الله وقدرته.
وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال فوائد العسل على الريق مع التمر والماء وما هي الفوائد التي يتميز بها كل من العسل والتمر للجسم والبشرة والحامل والرجيم .
- فوائد العسل البري
- فوائد عسل البرسيم
- فوائد عسل رشوف
- فوائد عسل المانوكا
- فوائد عسل الشفاء
- فوائد عسل السدر
- فوائد عسل الطلح
- فوائد عسل سمره
- عسل اعشاب
- فوايد العسل
يمكنك متابعة المزيد من الانظمة الغذائية المفيدة لك ولصحة أسرتك
