فوائد العسل والتمر على الريق صباحًا وأهم فوائده لصحة الجسم والوقاية من الأمراض وحرق الدهون

0

فوائد التمر مع العسل والماء على الريق ، إن تناول العسل مع الماء والتمر هو سنة عن نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم فقد كان يفعل ذلك ويتناول الماء بالعسل و7 تمرات على الريق؛ كما أنه صلى الله عليه وسلم قد أوصانا بها لما لها من الفوائد العديدة والجمَّة، فهو يعمل على تنقية الجسم ويمده بالطاقة الجيدة التي تجعله نشيطًا طوال اليوم وأيضًا له أسرار وعجائب عظيمة لذلك يجب على كل من يستطيع أن يلتزم بهذه السنة النبوية فليفعل ففيها خير عظيم؛ لكن يجب على مرضى السكري أن ينتبهوا من الزيادة ويأخذوا أقل القليل حتى لا يصابوا بالضرر، ولذلك في هذا المقال سوف نوضح لكم أهم فوائد التمر والعسل والماء على الريق، فابقوا معنا.

فوائد التمر مع العسل والماء على الريق وطريقة استخدامه لمرضى السكر :

لا يشترط أن نلتزم بسبع تمرات المهم أن نلتزم بالعدد الوتر إما تمرة أو تمرتين أو ثلاث تمرات وخصوصًا مرضى السكر يكفي تمرة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل؛ حتى لا يؤدي هذا إلى الضرر بهم.

أما الشخص الطبيعي فيأخذ الآتي:

كوبين من الماء مع ملعقة عسل صغيرة، والأفضل مزج العسل بالماء حتى تحصل على أكبر فائدة.
من تمرة إلى 7 تمرات ومن الممكن الاكتفاء بثلاثة كحد أقصى لمن يرغب في فقدان الوزن أو اعتبار الـ 7 تمرات وجبة كاملة والانتظار على الأقل ساعتين قبل تناول أي شيء آخر.

فوائد التمر مع العسل والماء على الريق وكيف يمكن تناوله مع رجيم اللقيمات :

من الأنظمة الغذائية التي اشتهرت ولها رواجًا كبيرًا نظام اللقيمات والذي أساسه مبني على اتباع هدي النبي صلى الله عليه وسلم في الطعام؛ حيث أوصانا النبي الكريم أن نتناول لقيمات صغيرة لسد الجوع وليس للوصول لمرحلة الشبع الكامل وفي حالة الجوع الشديد أو الرغبة الشديدة في الطعام لا نزيد عن ثلث المعدة طعام والثلث الآخر شراب ويتبقى ثلث المعدة للتنفس.

وقد حدد العلماء الذين عملوا على إخراج علم اللقيمات للنور ثلث المعدة بما يساوي 330 ملل أي كوب ونصف من الطعام وكوب ونصف من الشراب، وتدخل الخضراوات الورقية كالخس والبقدونس وغيرها ضمن الشراب لاحتوائها على مقدار كبير من الماء.

طالع أيضًا: نظام لو كارب لمرضى السكر

ما فوائد التمر والعسل والماء على الريق ؟

معلوم أن التمر حلو المذاق وله طعم لذيذ ويرغب في تناوله أي شخص، فهي تحتوي على السكريات الطبيعية وكذلك بها مقدار كبير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وخصوصًا في بداية اليوم، ولذلك من فوائد العسل والتمر على الريق مهمة جدًا، وللتمر فوائد عظيمة سنذكر أهمها فيما يلي:

فوائد التمر للإنسان:

فوائد العسل والتمر على الريق
فوائد العسل والتمر والماء على الريق صباحا
  • يعمل على تسهيل هضم الطعام.
  • يعمل على تقليل الجوع.
  • يحمي الإنسان من الإصابة بالإمساك.
  • يعمل على إدرار البول وغسل الكليتين.
  • يعمل على تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم.
  • يحمي القولون من التهيج العصبي.
  • التمر يوجد به عناصر غذائية كبيرة وبه الكثير من الأملاح والفيتامينات؛ مثل: فيتامين أ / فيتامين ج / فيتامين ب 1 / فيتامين ك / فيتامين ب 2؛ كما أن به الكثير من الكالسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز والنحاس.
  • يعمل التمر على الوقاية من الأمراض السرطانية
  • يعد التمر مصدرًا جيدًا للألياف والسكر.
  • وبشكل عام يعمل التمر على مساعدتك على التقليل من وجبة الإفطار.

فوائد العسل ، وما هي القيمة الغذائية للعسل وما أهميته؟

العسل يخرجه المولى تبارك وتعالى لنا من بطون النحل بطريقة عجيبة ومعجزة كبيرة تدل على عظمة الخالق سبحانه وتعالى، وهو مكون طبيعي أكرمنا الله به وله من الفوائد العظيمة التي تفيد الجسم وكذلك هو علاج للأمراض كما أخبرنا الله تبارك وتعالى ورسوله الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بذلك بأن فيه شفاء للناس.

يحتوي العسل على الكثير من الفيتامينات والقيم الغذائية والمعادن المختلفة؛ كما أنه يعد بديلًا للسكر ومحلي طبيعي وخصوصًا لمرضى السكر فالعسل الطبيعي لا توجد به السلبيات والأضرار الموجودة بالسكر، ولذلك هناك مجموعة كبيرة من فوائد العسل والتمر على الريق مع الماء ويجب أن نهتم به.

اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في التمر

العسل والماء والتمر – أهم فوائد العسل على الريق

تناول العسل مع الماء على الريق يعمل على:

  • تحسين عمل الجسم ووظائفه المختلفة.
  • يعمل على تنظيف الأمعاء والمعدة ودعم الجهاز الهضمي.
  • يمنع الأحماض الأمينية من التراكم بالمعدة.
  • يقوي جهاز المناعة للإنسان، ويحمي الجسم من التهابات المجرى التنفسي وتنقية سائل الرئتين.
  • يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي من الطفيليات والبكتيريا، ويطرد السموم المترسبة في الجسم.
  • يعمل على رفع المناعة ضد الفطريات والجراثيم.
  • لذلك ينصح بتناول الماء مع العسل على الريق للأشخاص الذين يشكون من هيجان القولون، فهو يساعد على تنظيفه ويقتل الكائنات الدقيقة به.
  • أيضًا الماء مع العسل يسهل عملية الإخراج ويقي من حالات الإمساك.
  • يعمل على تخفيف حساسية الجسم والتي يعاني منها البعض وخصوصًا في فصل الربيع وما يسمى بالرمد الربيعي.
  • يعالج مشكلات الجهاز التنفسي ويقلل من خطورتها وأيضًا يعمل على طرد البلغم المتكون بالحلق.
  • يمد الجسم بالطاقة الكافية حتى يتمكن من القيام بوظائفه بشكل سليم.
  • يعمل العسل على ترطيب الجسم بشكل طبيعي، ويزيد من الكوليسترول المفيد للجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
  • يحمي البشرة ويحافظ على نضارتها ولمعانها، ويعمل على تجديد خلاي الجلد لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة.
  • يعمل على الوقاية من أمراض كثيرة وخاصة زيادة الوزن؛ لأنه يحتوي على سكر طبيعي غير ضار.
  • يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه وتقوية الأظافر.

 

وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال فوائد العسل والتمر والماء على الريق وما هي الفوائد التي يتميز بها كل من العسل والتمر للجسم والبشرة والحامل والرجيم .

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: