فوائد الشاي الاخضر الصيني للصحة والبشرة والرجيم

0

فوائد الشاي الاخضر الصيني مذهلة تعرف عليها ، يعتبر الشاي الأخضر من أهم المشروبات الساخنة التي تفيد جسم الإنسان لإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر والمعادن والمواد المختلفة؛ الفيتامينات مثل: فيتامين C، B، A، E، K، والمعادن مثل: بوتاسيوم، كالسيوم، منغنيز، مغنيسيوم، بنسب متفاوتة، وكذلك صبغة الكلوروفيل، مضادات أكسدة قوية، الفلور، الكافيين، الألياف اللازمة للجسم، وأوراقه تحتفظ بأهميتها لأنها يتم تبخيرها وليس تصنعيها.

 

أهم فوائد الشاي الاخضر الصيني للتخسيس والصحة والبشرة 

أولا: فوائد الشاي الاخضر الصيني للصحة.

1- يحمي ضغط الدم من الارتفاع.

تعمل مكونات أوراق الشاي على مرونة الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل طبيعى ومنتظم إلي جميع أجزاء الجسم والمخ أيضاً؛ فبذلك يحمي الشاي الأخضر الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم من الأمراض المتلازمة لارتفاع ضغط الدم، لذلك يفضل تناول الشاي الأخضر عن الشاي الأحمر لتقليل الإصابة بأي أمراض خاصة بالدم.

2- يقلل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

لقد أثبت العلماء إن أوراق الشاي الأخضر له تأثير واضح ومضاد فعال ضد البكتيريا والفيروسات ومادة البوليفينول تقتل فيروس الأنفلونزا أو منع تكاثره؛ لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تقوي جهاز المناعة وتساهم في محاربة الفيروسات.

3- من فوائد الشاي الاخضر الصيني أنه يساهم في انخفاض نسبة الكوليسترول.

إن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر خلال اليوم باستمرار لفترات طويلة يتمتعون بكوليسترول جيد في الدم؛ يساهم في التقليل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم، يخفف أيضاً من التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وجميع أنواع الجلطات.

4- أيضا من فوائد الشاي الاخضر الصيني أنه يحسن من الذاكرة ويكافح الزهايمر.

حيث أن الأشخاص الذين يشربون شاي أخضر باستمرار تكون ذاكرتهم وقدراتهم الفكرية قوية مقارنة بغيرهم.

5- أثبتت الدراسات الحديثة إن مكونات الشاي الأخضر تعمل كمضادات الأكسدة.

إن الأحماض الأمينية الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في ارتخاء العضلات وزيادة الارتياح والشعور في بالهدوء النفسي كل ذلك يعمل على تحفيز المخ وتنشيطه وتحسين الذاكرة.

6- يعمل على إنقاص الوزن.

يساهم الشاي الأخضر بشكل واضح في إنقاص الوزن و معادلة التمثيل الغذائي في الجسم، هو المسئول الأول عن حرق الدهون المتراكمة لأنه يحتوي على الكافيين الطبيعي ومادة البوليفينول ومضادات الأكسدة تساهم في إرتفاع نسبة الحرق.

أثبتت الأبحاث الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم فعليهم المواظبة علي شرب كوبين في اليوم من الشاي الأخضر بفترة تتجاوز من شهرين إلى ثلاثة أشهر

7- لديه قدرة في حماية الجلد من أي أضرار.

إن الشاي الأخضر يحمل أهم عامل هو مضادات الأكسدة القوية فهو مصدر الأمان والحماية الفعالة من أشعة الشمس وذلك عن طريق تجديد الجذور التي تنتجها الشمس، مما يؤدي إلي أضرار الجلد، فلذلك شرب الشاي الأخضر يعزز الجلد ويساعد في إنتاج الكولاجين.

8- يقوي صحة الأسنان ويحافظ عليها من التسوس.

من خلال مكونات أوراق الشاي الأخضر وتناوله بشكل يومي يقوي صحة الأسنان واللثة؛ فتناول كوب شاي أخضر يومياً يقلل من المسافات والفراغات ما بين اللثة والأسنان وبالتالي يقلل عرضة الأسنان للتساقط والتهابات اللثة المتكررة وضعف الأسنان بشكل عام.

ثانيًا: فوائد الشاي الاخضر للبشرة

  • تستخدم كثيراً من السيدات الشاي الأخضر بكثرة عن الشاي الأحمر نظراً لما يحتويه من فوائد صحية هائلة ويترك أثر جمالي على البشرة، سنتناول أهم فوائده للبشرة.
  • يعطي رائحة منشطة ومنعشة وذلك من خلال رشه على الوجه كتونر طبيعي.
  • يستخدمه النساء غسول للجسم فإنه مهدئ عام للبشرة من خلال إضافة القليل منه إلى الحمام الليلى.
  • يعالج الانتفاخ تحت العينين الناتج عن التوتر والإرهاق ، يعالج الهالات الناتجة عن السهر وقلة النوم.
  • مقشر طبيعي يجدد الخلايا ويزيل الجلد الميت والدهون والأتربة التي تتعرض لها البشرة ، بذلك يساعد على تفتيح البشرة ونضارتها.
  • مهم جداً لأصحاب البشرة الدهنية لأنه يحتوي على مواد تساعد على غلق المسام والتقليل من إفراز الدهون، بذلك يساعد البشرة الدهنية كثيرا.
  • من فوائد الشاي الاخضر الصيني أنه يقضى على حب الشباب والرؤوس السوداء التي تضايق جميع الفتيات.
  • علاج علامات التمدد الجلد ويؤخر ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن، يقلل من تصبغ الجلد من أشعة الشمس الضارة

 

وصفات للعناية بالبشرة والاهتمام بها من الشاي الأخضر

استخدامه كتونر طبيعي لنضارة البشرة:

قومي بإحضار ٢كوب من الشاي الأخضر المغلي.

ضيفي إليهم قطرات من الزيت العطري التي تفضلينه.

ضعي الخليط في بخاخ، واستخدمي التونر مرتين في اليوم من خلال الرش على الوجه.

يؤدي ذلك الحصول على بشرة صحية ونضرة.

 

 

وصفة الشاي الأخضر لتفتيح البشرة

ضعي ملعقة من الشاي الأخضر في نصف كوب من الماء نغليهم جيداً اتركيه حتى يبرد تماماً.

في وعاء اخر ضعي به ثلاث معالق كبيرة من الأرز المطحون و موزة مهروسة.

ضيفى ماء الشاي الأخضر ثم يتم مزج المكونات السابقة جيداً حتى الحصول على قوام مثل العجينة متماسك.

افردي العجينة على البشرة واتركيها لمدة ربع ساعة، قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر.

كررى هذه الوصفة مرة بالأسبوع للحصول على بشرة فاتحة ونضرة.

 

 

وصفة لعلاج التجاعيد

قومي بفرم حوالي ملعقتين كبيرة من الشاي الأخضر، ضيفى إليهم ثلاث معالق كبيرة من الزبادى، ثم رشة من الكركم وتقلب جميعاً معاً توضع هذه الوصفة على الوجه والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة

تغسل جيداً بالماء.

فوائد الشاي الاخضر الصيني ، وصفة تحسين البشرة

  • كيسين من الشاي الأخضر.
  • ملعقة من العسل الأبيض.
  • نصف ملعقة عصير ليمون.

قومي بفتح أكياس الشاي واسكبى مابداخله، قومي بإضافة العسل إلى الشاي والقليل من الليمون، ضعى الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق، اشطفي وجهك بالماء الفاتر كرري هذا مرة كل أسبوع.

وصفة للبشرة الجافة

  • ملعقتين كبار من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

اخلطي المكونات حتى الحصول على قوام ناعم، ضعي هذه الوصفة على وجهك وتجنبى منطقة العين والفم.

اتركيه لمدة عشرين دقيقة، يتم شطف الوجه بالماء البارد ويترك حتى يجف ثم ضعي عليه كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.

هذه الوصفة تعمل على تبيض الوجه وإزالة البقع والرواسب من البشرة ويرطبها.

 

مكعبات ثلج من الشاي الأخضر

يتم غلي الشاي وتركه يبرد وبعد ذلك يتم سكبه في مكعبات الثلج ويوضع في الفريزر.

فوائد استخدام مكعبات الشاي الأخضر

تعمل هذه المكعبات على تجديد خلايا البشرة ويعطيها النضارة والانتعاش.

يعمل على التخلص من انتفاخ العينين بعد النوم صباحاً.

يمكنك تدليك الوجه بالمكعبات يعمل على تنشيط الدورة الدموية للوجه.

ويمكن استخدامها أيضاً في جميع مشكلات البشرة.

 

ملحوظة:

ينصح بلف مكعبات الثلج بقطعة من القماش وعدم استخدامها على جلد الوجه مباشرة حتي لا تضر الشعيرات الدموية، تجنب استعمالها باستمرار، يمكن استعمالها على فترات متباعدة.

خلطة الشاي الأخضر وماء الورد

قومي بإضافة ربع كوب من ماء الورد إلى كوب من الشاي الأخضر.

ضعي هذا في علبة تونر بخاخ ، قومي برش وجهك انتظري ثلاث دقائق مع التدليك بلطف ثم اغسليه بالماء.

يعمل هذا التونر على تنظيف البشرة يومياً واستخدامه صباحاً ومساءاً.

تعرف على… نظام غذائي لتقوية المناعة وأهم الأغذية والمأكولات لتقوية الجسم ضد أي عدوى أو فيروس

 

مقشر الشاي الأخضر للوجه

بما أن فوائد الشاي الاخضر الصيني متعددة وكثيرة للبشرة يمكن أيضا استخدامه لتقشير الوجه وتتكون الوصفة من الآتي:

  • ملعقتين من الشاي الأخضر الصيني.
  • ثلاث معالق من زيت الزيتون. 
  • نصف كوب سكر خشن.

 

طريقة التحضير والاستخدام:

يتم خلط الشاي والزيت والسكر معاً جيداً، ضعى الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة مع التدليك بلطف تام ببطء بأطراف الأصابع ثم يشطف الوجه بماء فاتر، ضعي على وجهك كريم مرطب، يمكن عمل المقشر مرتين في الأسبوع.

من خلال الدراسات والأبحاث التي أجريت على فوائد الشاي الاخضر الصيني اجتهد أصحاب الصناعات الكيمائية فى ادخاله فى جميع الاستخدامات اليومية مثل:زيت طبيعي يستخدم للشعر والبشرة والجسم، معجون أسنان، تونر للوجه، كريم للوجه والجسم وغيرها……

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: