طريقة عمل خبز الموز؟ من أنواع الخبز التي يحبها الكثير من الناس لأنها ذات مذاق مميز ولذيذ وفي نفس الوقت يحتوي على عناصر غذائية متعددة، لأن خبز الموز يمكن أن يعد بأكثر من طريقة، بحيث يعد بالشوفان أو الجوز وغيرها من الطرق المختلفة، لذلك تابعنا لكي تتعرف على كيفية إعداده في المنزل بسهولة.
طريقة عمل خبز الموز؟
إذا كنت ترغب في التعرف على أسهل الطرق التي يسهل إعداد خبز الموز بها يمكن إعداده بالطريقة الآتية:
المكونات
- 2 كوب من طحين القمح الكامل.
- بضعة ملاعق من العسل
- 1/2 كوب من الجوز النيء.
- 1 بيضة.
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- 2-4 ملاعق زيت نباتي.
- رشة ملح.
- 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- 1 كوب من الموز المهروس.
طريقة التحضير
- نخلط كل من صودا الخبز مع الملح والطحين في الخلاط الكهربائي.
- نضع البيض والموز، الفانيليا، العسل على الخليط السابق بشكل تدريجي.
- نضع القليل من الجوز على الخليط السابق ونقلبه بالمعلقة.
- نقوم بوضع القليل من الزيت على صينية لمنع التصاق الخبز بها.
- توزع العجينة داخل الصينية بشكل متساوي وندخلها في فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- ننتظر فترة ما بين 30 إلى 50 دقيقة لكي يتم طهي الخبز ويخرج من الفرن.
- يمكننا التأكد من نضج الخبز عن طريق إدخال عود خشبي وتفحص مدى نضجه.
- بعد أن يبرد الخبز قليلا يتم تقطيعه وتناوله.
كيف اعمل خبز الموز
لكل من يسأل عن طريقة عمل خبز الموز؟ فهو من الأطعمة السهلة في التحضير ويتم تحضيره كالتالي:
مكونات خبز الموز بدون بيض
- 2 كوب من طحين القمح الكامل.
- 1/4 كوب من جنين القمح.
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- 4 ملاعق من الزيت النباتي.
- 1/2 كوب من العسل.
- 1 كوب من الموز المهروس.
طريقة التحضير
- تخفق كل المكونات السابقة في وعاء عميق وهي العسل، الموز والزيت.
- نضيف باقي المكونات إلى الوعاء ونقوم بتقليبها جيدا حتى تتجانس وتختلط بشكل جيد.
- يتم توزيع العجين في صينية بشكل متساوي مع مراعاة وضع القليل من الزيت في الصينية لمنع التصاقها.
- نقوم بإدخال الصينية إلى فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة وتترك الصينية في الفرن حتى تمام النضج.
- نخرج الخبز من الفرن وننتظر حتى يبرد ويتم تقطيعه.
تعرف على.. تجربتي مع الكيتو في رمضان جدول وجبات سهلة
طريقة عمل خبز الموز بالشوفان
المكونات
- 2 كوب من طحين القمح الكامل.
- كوب ونصف من الموز الطازج المهروس.
- نصف كوب من اللبن المخيض خالي الدسم.
- 2 بيضة.
- 2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- رشة ملح.
- 2 ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي.
- نصف كوب صغير من العسل (حسب الرغبة).
- 1 كوب من رقائق الشوفان الكاملة.
طريقة التحضير
- نخلط في وعاء عميق كل من الشوفان والملح وصودا الخبز.
- نضع في وعاء آخر كل من اللبن المخيض والبيض والزيت والفانيليا والعسل والموز.
- نمزج الخليط في كل من الوعائيين مع بعضهم البعض.
- نضع العجينة في صواني الفرن المخصصة للخبز.
- نقوم بوضع القليل من الزيت في صينية الفرن ونضع داخلها العجين وندخلها في فرن ساخن.
- يستغرق نضج الخبز حوالي 45 دقيقة.
- بعد تمام النضج يتم إخراج الخبز ويترك حتى يبرد ويقطع ويقدم مع وجبة الإفطار.
هل تناول “خبز الموز” صحي؟
بجانب معرفة طريقة عمل خبز الموز؟ فإن البعض لا يعرف ما إذا كانت هذه الوجبة صحية أو لا؟
خبز الموز يعتمد بشكل أساسي على فاكهة الموز ولكن ينبغي أن يكون الموز طازج وغير فاسد ويدخل في إعداده البيض والدقيق والزبدة وغيرها من العناصر المفيدة التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط.
لكي يكون خبز الموز أكثر صحة يمكن استبدال الزيت العادي أو الزبدة بزيت جوز الهند واستبدال السكر بالعسل الطبيعي للتحلية وبالتالي تصبح هذه الوجبة هي وجبة غذائية متكاملة ولا تؤدي إلى أي أضرار صحية في الجسم.
كما إن إضافة الشوفان أو الجوز أو غيرها من الكربوهيدرات من العوامل التي تجعل هذا الخبز يمنح الجسم الطاقة والنشاط.
تعرفنا على طريقة عمل خبز الموز؟ ويمكن أن يعد هذا الخبز بأكثر من طريقة للحصول على مذاق مختلف يناسب كافة الأذواق، هو من الخيارات الغذائية التي تمنح الجسم المغذيات والعناصر ولا تؤدي إلى أي مشاكل صحية.
يمكنك ايضا متابعة .
فوائد العسل والتمر على الريق صباحًا وأهم فوائده لصحة الجسم والوقاية من الأمراض وحرق الدهون
