حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند السهل

0

حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند بدون كربوهيدرات ، يبحث كثيرون ممن يتبعون الأنظمة الغذائية ومرضى السكري عن وصفات حلى كيتو سريع وسهل وذلك لكثرة وجود حلويات سهلة لو كارب ولذيذة واقتصادية بمواد بسيطة وغير مكلفة، وخصوصًا أن هذه الأشياء لا يسهل شراؤها من أي مكان مثل باقي السلع وأيضًا ربما تجدونها غير مضمونة، ولذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال وصفتين لبسكويت جوز الهند بطريقة سهلة ولذيذة جدا.

حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند بدون كربوهيدرات

الطريقة الأولى لعمل حلى كيتو سريع : بسكويت جوز الهند كيتو لو كارب سهل ولذيذ

حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند كيتوني
حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند كيتوني

المكوّنات

  • كوب من جوز الهند
  • ثلاث ملاعق جبنة كريمي
  • ملعقتين من الزبدة
  • ملعقة من الحبهان (الهيل)
  • ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
  • بيضة
  • ربع ملعقة فانيليا خام أو ملعقة صغيرة فانيليا مخلوطة
  • ملعقتين من سكر الدايت (استيفيا)

خطوات التحضير:

  1. أحضري إناء وضعي به البيض مع السكر واخفقيهم جيدًا.
  2. أضيفي الحبهان والزبدة والجبن والفانيليا والبيكنج باودر وقلبي الخليط جيدًا.
  3. أضيفي جوز الهند، واعجني جيدًأ حتى تصبح العجينة متماسكة.
  4. قطعي العجينة حسب الرغبة وضعيها في صينية مدهونة بالزبدة.
  5. اخبزيها في الفرن على نار متوسطة، وبهذا نكون قد حصلنا على حلى كيتو سريع ولذيذ، ثم تناوليه بالهناء والشفاء.

الطريقة الثانية لتحضير بسكويت جوز الهند لمرضى السكر

بسكويت جوز الهند بدون كربوهيدرات
بسكويت جوز الهند كيتو  لمرضى السكر

مقادير الوصفة:

  • ثلاثة أرباع كوب من دقيق جوز الهند (جوز هند مطحون في مفرمة الخلاط).
  • 1.5 ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • قليل من الملح.
  • 6 ملعقة كبيرة من الزبدة بحرارة الغرفة.
  • ربع كوب من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
  • ربع كوب من سكر الاستيفيا وممكن الزيادة حسب الرغبة.
  • ثلاثة من البيض بحجم كبير.
  • ملعقة طعام من كريمة الخفق أو حليب اللوز.
  • ملعقة صغيرة فانيليا خام أو سائلة.

طريقة التحضير ( حلويات كيتونية بجوز الهند ) :

أولًا: في إناء العجن نضع الزبدة مع السكر والبيض والفانيليا ونخفقهم جيدًا.
ثانيًا: نضع الزيت وكريمة الخفق ونقلب جيدًا.
ثالثًا: نضيف دقيق جوز الهند والملح والبودر ونعجن جيدًا حتى تتماسك العجينة جيدًا.
رابعًا: ندهن صينية الفرن بالزبدة، ونقطع العجينة حسب الرغبة دوائر أو أشكال.
خامسًا: نخبز البسكويت في الفرن على درجة حرارة متوسطة مع ضرورة الانتباه حتى لا يحترق، ويقدم بالهناء والشفاء.

شاهد أيضًا: وجبات لو كارب الخفيفة

 

حلويات كيتو دايت بسكويت جوز الهند المقرمش فيديو

وختامًا: نتمنى أن تكون وصفات حلويات كيتو دايت وصفة البسكويت بجوز الهند الكيتونية بدون كربوهيدرات قد نالت إعجابكم، ويمكنكم مشاهدة المزيد من الوصفات الكيتونية السهلة واللذيذة والخالية من الكربوهيدرات والسكر على موقعنا.

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: