برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية

0

برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن أو اكتساب وزن بطريقة صحية حيث بإمكانك حساب كم سعره حرارية في طعامك اليومي بطريقة بسيطة وسهلة على أجهزة الأندرويد والايفون وتتمكن من عمل قائمة السعرات الحرارية للأطعمة خلال يومك وأي أكل تتناوله.

يعد حساب السعرات الحرارية مجال بحث لكثير من الرياضيين و الباحثين عن الرشاقة، يبحث الكثيرين عن طرق فعالة للحفاظ على نظام صحي عبر مراقبة الوجبات اليومية وتحديد ما إن كانت سعراتها الحرارية عالية أم منخفضة، ويحب معظم الرياضيون الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية طوال اليوم لتلبية احتياجاتهم من الطاقة، فلا يوجد شئ اساسي افضل من السعرات الحرارية للتغذية، وبالرغم من توفر العديد من الطرق لحساب السعرات الحرارية الا انها تصبح مملة لبعض الأشخاص  عن طريق حسابها يدويا لأنها تستغرق الكثير من الوقت كل يوم، ولهذا نقدم اليوم أفضل ثلاث تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في المأكولات خاصتنا.

جميع البرامج امنه تماما و معروفة عالميا و ثبتت كفائتها في عالم السعرات الحرارية و بشهادة الكثيرين وتتواجد على متجر جوجل بلاي و يمكنكم تحميلها مباشرة من روابط الموضوع.

افضل برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليوميه لفقدان الوزن أو زيادة الوزن بطريقة سليمة وصحية

1- Bitesnap: Photo Food Tracker and Calorie Counter

افضل برنامج حساب سعرات حرارية
افضل برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية

يمكنك التطبيق من تتبع نظامك الغذائي بكل سهولة من خلال الصور، فكل ما تفعله هو التقاط الصورة و من ثم يحللها التطبيق ويعطيك الاجابة بعد بضعة أسئلة بسيطة سيقوم من خلالها بالتعرف على نسبة السعرات.

و يوفر التطبيق المعلومات عن الطعام بشكل مفصل عن كمية السعرات الحرارية المتواجدة في الوجبة التي قمت بالتقاط الصورة لها الصور.

يعتمد التطبيق في آلية عمله على الذكاء الاصطناعي و يمكنه التعرف إلى ما يقرب 1300 صنف من الطعام.

مميزات البرنامج

1- تسجيل وجبات الطعام في دقائق

2- معرفة عدد السعرات الحرارية في الطعام بالضبط

3- سهل الاستخدام و سريع تتبع السعرات الحرارية

•لتحميل برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من الموقع الرسمي اضغط هنا

شاهد أيضًا: احصلي على وجبة منخفضة السعرات الحرارية 5 وجبات لذيذة وشهية

 

 

 

2- MealSnap Calorie Counting Magic من أفضل برامج حساب السعرات الحرارية

برنامج حساب السعرات الحرارية للجسم لانقاص الوزن
برنامج حساب السعرات الحرارية للجسم لانقاص الوزن

يتيح لك البرنامج خاصية معرفة السعرات الحرارية للوجبات التي تأكلها عن طريق تصور الوجبات و يقوم البرنامج تلقائيا وبطريقة سحرية بحساب نسبة السعرات في الوجبة.

العمل علي البرنامج سهل جدا فقط تأخذ صورة للوجبة او الطعام المراد حساب السعرات به و سيقوم البرنامج بحسابها لك في وقت وجيز.

ومن مميزات البرنامج ايضا انه يمكنك من ربط الأطعمة بوجبات و تواريخ محددة للحصول على صورة كاملة شاملة لكل السعرات الحرارية التي تستهلكها مما يساعدك على نيل القدر الذي تحتاجه من الطاقة.

•لتحميل البرنامج من الموقع الرسمي اضغط هنا

 

 

3- برنامج Calorie Counter by Lose It! for Diet & Weight Loss لحساب السعرات اليومية

برنامج حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم

Lose it برنامج حساب السعرات الحرارية هو من أفضل البرامج في عالي خسارة الوزن و اتباع وجباتك اليومية، يساعدك البرنامج على التمسك بنظامك الغذائي اليومي و الوصول الى أهدافك، لا يتتبع البرنامج السعرات الحرارية فقط ولكن أيضا الكربوهيدرات.

يساعدك البرنامج لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي تدخل جسدك في نظام حميتك الغذائي سواء كان نظام غذاء نباتي او طبيعي أو أي شيء، سيساعدك البرنامج للوصول الي أهدافك الصحية و فقدان الوزن بسرعة.

مميزات البرنامج

1- واجهة بسيطة سهلة الاستعمال.

2- مساعدة تلقائية من البرنامج لمساعدتك على الوصول لأهدافك.

3- البرنامج بمثابة روتين صحي يومي لك.

4- يخطط لك البرنامج نظام صحي متبع لاوجباتك اليومية. 

5- قياس السعرات الحرارية بشكل مباشر.

6- البرنامج مجانى تماما دون أي رسوم استعمال.

•لتحميل البرنامج من الموقع الرسمي اضغط هنا

شاهد أيضًا: طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام بدقة

 

وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال برنامج حساب السعرات الحرارية في وجباتك اليومية من خلال أفضل 3 برامج سهلة وبسيطة لحساب سعرات الطعام بشكل دقيق لنظام غذائي صحي متكامل القيم الغذائية لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الصحة.

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: