اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء

4

اكلات سريعة وسهلة للعشاء وصفات وجبات بسيطة في التحضير ، بالرغم من أن وجبة العشاء لا تعد وجبة رئيسية للكثير من الأشخاص، إلا أن البعض الآخر يهتم بها وبعضهم يعدها وجبة أساسية ومنهم من يفضل أن تكون وجبات خفيفة، لذلك ترتفع نسبة البحث حول اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء ولا تحتاج الكثير من الجهد وفي نفس الوقت تكون خالية من المواد الضارة أو الدهون المهدرجة للحفاظ على صحة وسلامة الأسرة، لذلك يفضل مراعاة تلك الأمور عند اختيار وجبات سريعة أن تكون كافة مكوناتها صحية وطبيعية.

اكلات سريعة وسهلة للعشاء

يوجد العديد من الوجبات سريعة التحضير، ولكن إذا كنت ترغب في تناولها خلال وجبة العشاء يفضل أن تكون خفيفة وأقل نسبة دسم للحفاظ على معدة صحية.

عجة البيض

اكلات سهلة وسريعة للعشاء
اكلات سريعة وسهلة للعشاء ( عجة البيض بالخضراوات )

المكونات

  • ٧ بيضات.
  • ٣ حبات طماطم متوسطة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • ١ حبة بصل مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • فلفل الوان مقطع إلى قطع صغيرة.
  • خضروات كزبرة مفرومة، بقدونس مفروم.
  • ٢ ملعقة دقيق.
  • ١/٢ ملعقة بيكينج بودر
  • توابل حسب الرغبة كمون وفلفل اسود وثوم بودروملح.

التحضير

  1. وضع إناء به قليل من الزيت على نار متوسطة ثم يتم وضع البصل والانتظار حتى يصل إلى اللون الأصفر.
  2. وضع الفلفل والطماطم والانتظار قليلا حتى تنضج بعض الشيء.
  3. ثم يتم إزالة الإناء من على النار والانتظار حتى يبرد تماما.
  4. يتم بعد ذلك وضع البيض والدقيق والبيكينج بودر والخضروات والتوابل والملح.
  5. التقليب جيدا ثم وضعه في صينية بالفرن على درجة حرارة ٢٠٠ درجة لمدة ٥ دقائق.
  6. الآن أصبح الطبق جاهز.

شاهد أيضا: اكلات جاهزه من السوبر ماركت

__________________________________

 

 

الكبدة الإسكندراني ( اكلات سريعة وسهلة للعشاء )

اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء
اكلات سريعة وسهلة للعشاء (الكبدة الإسكندراني)

المكونات

  • ١/٢ كيلو كبدة
  • بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.
  • فلفل ألوان شرائح.
  • خل وليمون.
  • توابل حسب الرغبة كمون وفلفل اسود وشطة وثوم بودر وبصل بودر.

التحضير ( اكلات سريعة وسهلة للعشاء )

  1. وضع إناء به قليل من الزيت على نار متوسطة ثم يوضع البصل والانتظار حتى يأخد اللون الأصفر.
  2. إضافة الفلفل مع التقليب المستمر حتى يذبل تماما.
  3. يقطع الكبدة إلى مكعبات صغيرة ويتم إضافتها إلى البصل والفلفل.
  4. يوضع ملعقة خل والملح.
  5. توابل كمون وفلفل اسود مطحون وثوم بودر وبصل بودر وشطة حسب الرغبة.
  6. يتم تهدئه النار لبضع دقائق حتى تنتضج تماما.
  7. بعد إطفاء النار يتم وضع ملعقتين من عصير الليمون.

ملاحظة: يفضل عدم غسل الكبدة لفترات طويلة بل يكتفي بشطفها بالماء الجاري سريعا وذلك لضمان عدم وجود تغيير في طعمها.

وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال افكار اكلات سريعة وسهلة للعشاء تحضير وعمل وصفات وجبات اقتصادية وبسيطة وغير مكلفة في المنزل ، ونتمنى لكم صحة وعافية.

4 Comments
  1. […] قد يُهمك أيضًا: اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء […]

  2. […] شاهد أيضا: اكلات سريعة التحضير وسهلة للعشاء […]

  3. osfat says

    من افضل مواقع الوصفات الي قراتها في حياتي شكرا لكم في

    1. rodena mohamed says

      عفوًا

اترك رد

*-9 +
%d مدونون معجبون بهذه: